Por Luciana Matos<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o bastasse o estresse pelas altera\u00e7\u00f5es rotineiras, ainda somos convidados, sem possibilidade de recusa, a experienciar algo que sempre nos causou grande impacto e repulsa: \u201cO Luto\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Vejam:
I. A Realidade<\/p>\n\n\n\n
Mortes por COVID 19; mortes por desigualdade social; mortes por preconceito; mortes por abuso de poder\u2026 Perdas reais e simb\u00f3licas, dor individual e coletiva.
Quantas proje\u00e7\u00f5es e identifica\u00e7\u00f5es vivenciadas a cada fato e hist\u00f3ria compartilhada, quanta dor e indigna\u00e7\u00e3o fomentadas dentro de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n
II. O Luto<\/p>\n\n\n\n
O luto faz parte do ciclo da vida: ganhar e perder. Por\u00e9m, \u00e9 o acontecimento vital mais s\u00e9rio e intenso que podemos experimentar.
A perda por morte \u00e9 considerada a maior e \u00faltima perda de todas. Maior, porque sobrep\u00f5e todas as outras perdas vivenciadas em nossas rotinas (projetos de vida n\u00e3o concretizados, rompimentos, objetos e oportunidades perdidas\u2026), e \u00faltima porque n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel reaver ou substituir a pessoa perdida.
O processo de luto \u00e9 um dos desafios mais complexos para o reequil\u00edbrio ps\u00edquico. Primeiro, porque provoca choque, nega\u00e7\u00e3o da realidade, defesa, ansiedade, culpa e raiva. Segundo, porque desencadeia aspectos de desorienta\u00e7\u00e3o, medo, dor, sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia e vazio.
Alguns possuem melhor estrutura para enfrentamento desse impacto, passam pelos processos do luto, aprendem a assimilar a perda, se reintegram, se organizam e aceitam a viver novamente, mas outros necessitam de um tempo maior ou ajuda externa para avan\u00e7ar nas fases e se reintegrar.<\/p>\n\n\n\n
III. A Asfixia<\/p>\n\n\n\n
Independente do n\u00edvel de capacidade de resili\u00eancia de cada um, a luta tem sido intensa. Experimentar a morte do outro sempre nos coloca a frente da nossa pr\u00f3pria mortalidade e da certeza da nossa finitude, e inevitavelmente nos promove um momento de solid\u00e3o, reflex\u00e3o e inseguran\u00e7a, e hoje, devido as circunst\u00e2ncias, estamos vivenciando tudo isso freneticamente, sem pausa suficiente para o processo de restaura\u00e7\u00e3o e retomada da sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a.
Mas, apesar de bater em nossas portas uma sequ\u00eancia de not\u00edcias avassaladoras, e muitas vezes n\u00e3o termos autonomia para bloqueio, podemos e devemos minimamente amenizar esta realidade selecionando os canais nos quais queremos interagir aqui, fazendo prevalecer a pr\u00e1tica da autocompaix\u00e3o para nossa blindagem ou, pelo menos, uma estrat\u00e9gia de respiro para as pr\u00f3ximas lutas, afinal, somos humanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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